Terveyttä kiinalaisin ravinto-opein
Kirja sisältää kiinalaista lääketiedettä kansantajuisesti. Se on kirjoitettu lämmöllä niille, jotka ovat kiinnostuneita ravinto-opista ja lääketieteestä eli ihan tavallisille ihmisille.
Kiinalainen lääketiede sukeltaa täysin erilaisten käsitteiden maailmaan. Jotta tämä maailma avautuisi, saattaa olla hyvä unohtaa hetkeksi se, mitä olet aiemmin kuullut ravinnosta. Avoimin mielin syntyy uusia oivalluksia.
Kirjassa annetaan helppoja vinkkejä ja siinä on myös valmiiksi tehtyjä ruokavalioesimerkkejä kiinalaisen ravinto-opin mukaan suunniteltuina.
Tiesitkö, että oireiden ei tarvitse olla suolistossa, mutta syy vaivoihimme löytyy pääsääntöisesti sieltä?
Muita kirjan aiheita ovat mm. Ovatko viljat vaarallisia? Kylmää vai lämmintä ruokaa? Lämmin aamupala vai smoothie?